【吃什么菜减肥瘦身最快】土豆煮熟直接食用或者制成土豆泥食用，吃的同时喝大量白开水 ， 能够很快让人产生饱腹感 ， 控制食量;除了这两种吃法之外，还可以将土豆切丝 ， 在烧滚的开水中过一遍，捞出来沥干，加香油，味精，食盐拌匀做成凉拌土豆丝食用 。
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