5、含铁丰富的菠菜不能和什么一起吃在生活中，每个人都开始注意起自己健康了，也更注重身材方面的问题，而食物对身体的影响是相当大的，有些食物是不能一起食用的，有可能会导致身体的不舒适，甚至出现非常严重的问题，你知道我们经常食用的菠菜不能和什么食物一起食用呢？本期健康饮食文化为你解析 。
菠菜和豆腐一起会患结石病，因为两种食物一个含有草酸，一个含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质能够产生结石 。
所以如果你要把豆腐和菠菜一起吃的办法就是想办法除掉草酸 。办法就是在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分钟，就可以出去80%以上的草酸，而且不会流失维生素K，因为维生素K是脂溶性物质，不溶于水的 。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效 。是生熟皆可，老幼皆宜 ， 养生摄生、益寿延年的美食佳品 。
菠菜 蜂蜜：引起心痛
菠菜 黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜 牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜 奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜 韭菜：腹泻
菠菜 鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜 黄鳝：腹泻
菠菜 黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜 猪里脊肉：减少铜的吸收
菠菜 猪肉：减少铜的吸收
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