土豆碳水化合物含量?100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克 ， 蛋白0.69～4.63克 ， 脂肪0.1克 ， 水份79.9克 ， 钙10mg ， 磷的mg ， 铁1mg ， 维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分 ， 今天小编就来聊一聊关于土豆碳水化合物含量?接下来我们就一起去研究一下吧!
文章插图
土豆碳水化合物含量100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克 ， 蛋白0.69～4.63克 ， 脂肪0.1克 ， 水份79.9克 ， 钙10mg ， 磷的mg ， 铁1mg ， 维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分 。
【土豆碳水化合物含量介绍 土豆碳水化合物含量】土豆又称马铃薯 ， 马铃薯是碳水化合物 ， 但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右 。研究表明 ， 马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉 ， 具有缩小脂肪细胞的作用 。此外 ， 马铃薯是非常好的高钾低钠食品 ， 很适合水肿型肥胖者食用 ， 加上其钾含量丰富 ， 几乎是蔬菜中最高的 ， 所以还具有瘦腿的功效 。
- 猪头肉的胆固醇含量高吗 常见食物胆固醇含量
- 小孩感冒咳嗽吃什么食物好 感冒咳嗽可以吃土豆吗
- 晚上九点吃大盘鸡里面的土豆和鸡汤会胖么 晚上吃什么肉不会长胖
- 有没有低脂低卡的代餐推荐 土豆是低gi食物吗
- 蛋白质含量哪种更高 熟牛肉的蛋白质含量
- 土豆和什么不能放一起炒 土豆不能和什么一起吃
- 大豆制品有哪些 豆腐蛋白质含量
- 每一百克鸡蛋黄的胆固醇含量为多少毫克 每100克食物胆固醇含量表
- 富含胆固醇的食物是什么 什么食物里面胆固醇含量高
- 鸡胸肉除了高蛋白低脂肪还有什么 鸡胸肉营养成分含量
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。