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一个人在35岁前戒烟 , 大部分人身体的各项机能会得以复原 。寿命也会和非吸烟者一样 。常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感!
戒烟后身体的变化
2星期–1个月;血液循环稳定;走路稳而轻;肺功能改善30%
1–9个月:咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛 , 处理粘液的功能增强;痰减少 , 肺部较干净 , 感染机会减少;身体的能量储备提高;体重可增加 。
1年内:冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半 。
5年内:比一般吸烟者(每天1包)的肺癌死亡率下降 。
【蒸汽烟枪对人体有害吗 拔火罐对人体有没有伤害?】10年内:癌前细胞被健康的细胞代替 , 肺癌的发生率降至非吸烟者的水平 。
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