事实上，肥胖者一般都饮食习惯不好，比如不吃早餐，中餐应付，晚餐则非常丰富 。而正确的饮食量应该是早餐、中餐和晚餐比为221 。还有些女性是肥胖臆想者，总觉得身上需要改造的地方很多 。事实上，适度肥胖并不是一无是处 。女性必须要有一定脂肪才能怀孕，而且从健康角度讲，女性腰围和臀围的最佳比例是0.81 。
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