更不用说跑步这种比步行运动量更大的运动方式了，通过跑步也是能够刺激内脏的搅动 ， 使得内脏活力更加充足 。从而避免便秘的发生，保健身体 。
总结：以上导致便秘加重原因 ， 你身边有没有存在呢?不想便秘疾病越来越重，就需要多加注意了 。
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