7、产妇喝牛奶吃鸡蛋补铁？
其实牛奶中含有丰富的蛋白质但并没有大量的铁元素 ， 蛋黄中有铁但吃鸡蛋补充铁元素的效果也并不好 。 所以孕妇需要多吃一些猪肝和瘦肉等来补充身体中的铁元素 ， 孕妇的贫血问题也会迎刃而解 。
【孕妈夏天坐月子，怕受风防中暑，快看看应该怎么办吧】总结：坐月子的时候其实很多禁忌都不是绝对的 ， 只要记住在生产之后饮食搭配均衡有营养 ， 有一个好的身体 ， 才不会生病也可以给宝宝提供的更优质的母乳 。
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