小雪妈妈育儿|生孩子除了痛，还有两种“酸爽感”十分难忘，你们经历过吗？( 二 ) 文/小雪妈妈生孩子是女性一生

生完孩子不代表就没事了，产后恢复是非常重要的，在恢复期间，有一些注意事项宝妈一定要注意，毕竟自己的身体才是最重要的。

一方面产后不要有剧烈的运动，要多休息，避免过激行为对产后恢复造成破坏，不过在身体恢复得好一些后，下床在家人搀扶下适当走一走还是有好处，但切记不要累着。
另一方面，饮食上尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，毕竟产后还要给宝宝喂奶，饮食上还是要多注意些。
再者就是月子期间注意不要着凉，不要碰凉水，不要有夫妻生活，安心静养好好恢复，不要留下月子病。
互动话题：以上两种感觉，分娩的时候你们经历过吗？
我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学孕产育儿知识！

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