六、喝红茶

对于那些爱喝茶的人们 ， 进入立冬之后 ， 就不要再喝绿茶了 ， 要适当多喝点红茶 。 绿茶性寒、红茶温补 ， 红茶也更养胃 ， 最适合冬季饮用 。
七、忌三样

进入立冬之后 ， 一些生冷的冷拌菜、容易上火的辛辣菜品及一些烧烤等 ， 要尽量少吃 ， 忌食这三样 。 稍不注意就容易出现胃肠问题 ， 还特种容易上火 ， 再喜欢也要尽量克制 。
立冬 ， 要记得给家人“吃3样喝3样忌3样” ， 顺应季节更替身体好 。 朋友们 ， 您们还有哪些立冬之后饮食上要注意的事项吗？请积极留言评论吧！
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