4.避免紫外线
不管你给自己涂了多少防晒霜，阳光都会伤害你的皮肤。不是因为SPF不起作用，而是因为你没有每30分钟涂一次防晒霜，覆盖身体的每一寸。
如果紫外线不可避免，请确保每30分钟重新涂抹一次防晒霜。如果你被烧伤了，你的皮肤会永久受损。
5.睡觉，运动，吃健康的食物。
是的，没有妈妈的劝解，你可能会经常熬夜，不注意运动，吃饭不吃下一顿。这样，没有比睡眠不足、缺乏锻炼和垃圾食品老化更快的生活方式了。