学习方法与技巧( 二 )

刚开始不想做，就告诉自己，只做10分钟，其实，做着做着，就习惯了，进入状态，不知不觉就学习了半个小时，最难的其实是刚开始下决心的那一刻。

6. 短期的正反馈+长期的内部驱动力

有时候，学不进去是因为学习的欲望不够强烈。

如果能够明显感受到学习的好处，比如，变得漂亮（帅气），变得有钱，相信很多人是愿意学的。

关键在于激发自己的兴趣和内部的驱动力，也就是看到学习给自己带来的巨大利益。不管是短期的正反馈，还是长期的驱动力。

想一想你的梦想，你的未来，或者找一个榜样，来一点鸡汤正能量，看一会儿励志的视频等等。

另外一点是，给自己制造一些及时奖励，或者说正向反馈。比如，每学习10分钟，就会有一个激励点，多少激励点可以换某件自己喜欢的东西，或者说做某件想做的事情。设置一个打卡的表格，能够看到自己每天的进步，培养成就感。

【学习方法与技巧】那么，在制定学习计划的时候，要有意识地去设定短期和长期的正反馈机制，明确目标，持续地激发自身的内部驱动力。

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