(四)调整期待,降低孩子的挫折感
  
现在有些家长对孩子期望值比较高，他们为孩子制定了许多不符合孩子年龄特点和个体学习条件的目标，或者仅仅因为攀比心理，看到别人家的孩子会弹琴、画画，就要水目己的孩子也要在这些方面出类拔萃，结果是给孩子人为地设置了挫折陷阱，使孩子在压力面前产生强烈的挫折感。
  
  
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要避免这种悲剧的发生，家长和教师必须在孩子个体的成长过程中，有的放矢、循序渐进，不断地调整孩子成长的目标，帮助孩子设置“跳一跳,够得到”的具体目标。如果孩子经常遭受挫折,极不利于孩子心理的健康发展。也就是说,孩子在发展过程中，没有挫折不行，挫折过多、过大也不行，成人的作用在于引导孩子正视挫折，在遭受挫折时不仅能保持心理平衡，而且能够战胜挫折，使心理得到健康的发展。  
孩子怕输怎么办
  
1、让评价标准变得更多样化  
例如，孩子在一次跑步比赛中输了，我们鼓励他：“没关系的，妈妈看到你很努力的。”“拿第二也很好的，没有问题的……”要提醒的是，这样的评价标准不仅是放在孩子身上，而是对家里的其他人也要这样。  
2、创造一些机会让孩子输  
家长可以有意创造一些机会让孩子输一下，但之后，家长要给孩子客观的评价，切记不是批评他哦!例如，表扬他在这个过程当中的某一点优势，这样，孩子就会觉得：“哦，原来爸爸妈妈在意的并不仅仅是最后的那个输赢，还有过程和我的努力。”  

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