如果我们之前的体验有问题，让我们对自己，对他人，对自己和他人的关系看法不好，那么就会影响自己的心理状态，而且不能通过学习更多知识来得到改变。  
因为知识都是语言的，这跟这些体验不是一个体系的。  
所以，从这个角度上讲，三岁看大是真的。  
4、对养育的启示
  
  
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(1)想让孩子有不同的命运，先改变自己  
孩子出生之后，第一件事就是要想办法让自己活下来。这是生物本能。那么，要活下来最主要的就是要适应养育着的行为模式，要最大程度上争取养育着最好的照顾。  
所以，孩子会调动所有的力气去模仿父母，像父母一样看待周围的世界，与父母的行为模式一致。孩子的世界里只有父母，除了像父母，没别的选择。  
因此，作为父母，如果想让孩子变得更好，首先是自己变了，孩子才能有变化。  
没吃过猪肉，孩子真的不知道猪肉是啥味道。  
这对于成年之前的孩子来说尤其明显，但并不是绝对的。人在成长过程中，还有可能会一些“意外”事件或重要他人，让他们有所改变，但是，这只能看运气。  
(2)会表达的孩子，情绪调节能力更好。  
杏仁核激起的人的情绪反应往往是失控、过度的。海马可以具体情况具体分析，将情绪进行微调，让情绪反应更适合当时的情况。  
举个例子：在海马没有发育或者丧失功能的时候，人看到蜷缩在小路上的蛇和蜷缩在动物园玻璃后的蛇会是一样害怕的反应，但是海马功能良好的人，就可以对这两种情况进行区分，人就会知道是没有必要害怕动物园里关着的蛇。  
所以在调节情绪的时候，海马起着很重要的作用，而海马的功能是通过语言表达自己的各种体验。  
在心理治疗中，治疗师总是会问：“你有什么感受?”正是尝试将来访者体验和大脑建立新的连接。  
一个能够将自己的内心感受用语言清晰表达出来的人，意味着：  
他对自己的感受是不带批判性的;  
他能清楚地知道自己对周围事物和他自己的感受;  
他不会长时间地陷入到某种情绪中;  
他可以从旁观者的角度，检视自己的体验和想法，具有反省自己的能力  

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