宝宝一岁时发生的运动里程碑可能看起来彼此无关，但实际上它们是按顺序发生的 。发展通常是从头到脚，涉及到头和胳膊的技能比涉及到腿和脚的技能发展得早 。运动控制也从身体中心向外发展，这意味着你的宝宝将能够控制她的躯干之前，她可以操纵她的手指和脚趾 。
一岁宝宝大动作和精细动作发育里程碑和训练方法，家长收藏 。

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头控制
新父母被教导的第一件事就是支撑婴儿的头部，因为婴儿要到3个月大才能自己做 。
一旦他的颈部肌肉加强，他将能够做“迷你俯卧撑”，将头部和胸部都抬离地面 。
在大约7个月大的时候，你的宝宝就可以完全控制他的头部，并能长时间保持头部稳定，同时坐在你的腿上或直立着 。
如何帮助宝宝发展头部控制：
1、把你的宝宝趴在床上或者地板上，每天这样做几次，几分钟即可，让他练习 。
2、引诱宝宝抬起头来 。在他面前放一面不会碎的镜子或一幅大照片，或者面对面地坐在地板上 。


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手的精细动作
大多数婴儿在3个月大的时候就开始挥动或拍打物体，这种冲动很快就会变得更加微妙 。
在5到6个月的时候，你的孩子应该掌握视觉引导的触摸，这意味着她能够看到一个物体，并伸手去抓它 。
8到9个月大的时候，就可以用拇指和食指拿起东西了 。当你的宝宝学会用拇指和食指抓东西的时候，她会捡起小得出奇的东西——例如，食物碎屑，甚至是地板上的一根 。你得密切注意婴儿，因为她会被引导去吃她拿起的任何东西 。


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尝试以下4个建议，鼓励宝宝手眼协调能力的发展：
1、安装一个婴儿床健身房 。这样他就可以在头顶的物体上击球了 。
2、当你的宝宝仰卧在地板上时，在他上方悬挂一些吸引眼球的物品 。在他头上7-20厘米的地方摇晃它们，让他有机会碰到他们 。
3、为了帮助你4个月大的宝宝练习抓东西，给她买摇铃或者嚼上去有很好质感的东西，可能会鼓励她坚持抓东西 。
4、把几件玩具放在伸手可及的地方 。让她趴在地板上或者床上抓东西 。


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翻身
虽然控制他们笨拙的头部是一个渐进的过程，但翻身是一个里程碑 。
在4或5个月，你的宝宝将能够只在一个方向上滚动 。
她可能要到6到7个月才能改变自己的方向 。
你可以这样鼓励宝宝翻身：
1、为宝宝提供足够的练习空间和机会 。经常把他们放在爬行垫子上或者床上 。
2、表扬孩子 。当她练习滚动时，和她交谈并鼓励她 。
3、在她身边拿一个有趣的东西，比如摇铃或婴儿镜子 。这可以引起她的注意，并诱使她翻滚她的身体看到它 。


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坐起来
在大约4个月大的时候，婴儿能够在支撑下坐着 。
一旦婴儿可以翻身，坐起来就不会太迟了 。当婴儿学会坐起来时，他们对世界有了全新的看法 。所以这对他们和他们的父母一样令人兴奋！
6个月大的时候，你的宝宝可能会成功地坐在高椅子上，1岁之前的某个时候，她会在无人帮助的情况下完善坐着的艺术 。
如何帮助宝宝练习坐姿：

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