统计剖腹产的七大危害;剖腹产和分娩的注意事项( 二 )
多喝水:月子期间要多喝水,以免便秘。同时对你母乳喂养也是有好处的。
穿大码内衣:选择大码的有吊带的内衣或者平角短裤,可能会让你的伤口感觉更舒服。现在市面上有产妇专用内衣,不妨一试。这种内衣比普通内衣更适合产妇。有时候需要穿一段时间孕妇装。
注意卫生:产后清洁要特别注意,尤其是夏天坐月子的话,这一点更重要。照常刷牙、洗头、梳头,及时更换衣服和卫生用品。洗澡的时候最好用防水胶带把伤口盖住。
保护伤口:你的伤口会一天比一天好,虽然过几周可能会有压痛。咳嗽或大笑时,用手支撑伤口或用枕头抵住肚子,疼痛就会减轻。如果有感染迹象,包括发烧、伤口发红或肿胀;伤口部位有渗出;恶化或突然疼痛;或者全身发热(即使伤口看起来不错),及时就医。观察恶露:你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少,虽然恶露可能会持续近6周。但应该是从鲜红色逐渐变成粉色,再变成黄色和白色。如果产后月经出血持续4天以上,或者减少后又增加,就去医院。了解其他不能忽视的产后症状。
【统计剖腹产的七大危害;剖腹产和分娩的注意事项】适时活动:虽然月子期间需要尽可能多的休息,但不能整天躺在床上,还是要定时起床走动。步行可以促进术后恢复,有助于预防血栓形成等并发症,但活动不宜过多。慢慢开始,逐渐增加活动量。6 ~ 8周后,可以开始做一些适度的运动,但必须得到医生的批准才能做。可能需要几个月才能恢复到原来的身体状况。了解适合剖腹产女性的运动方法。
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