钙质吸收不好。一些绿色蔬菜，比如菠菜，含有草酸，会跟食物中的钙质结合起来，不利于孩子消化吸收。这个就需要家长制作时注意一下方法，菠菜焯水之后能去除草酸。  
另外，对钙质吸收影响最大的一个因素是维生素D的补充，孩子体内缺乏这种维生素，也会导致钙质得不到很好吸收，所以家长要适当给孩子补充维生素。其实，太阳光照射就能让人体内产生维生素D，实在是个简便的方法。  
钙质流失大于补充，这种情况很容易被人忽视。现在的孩子们喜欢吃过多的零食，喜欢喝过多的碳酸饮料，其实这些都容易加快体内钙质的流失，当流失大于补充的时候，自然就很容易引起缺钙的发生。所以，针对这样的情况，家长需要进行制止，可以给孩子换上营养的坚果、酸奶做零食和饮料，防止钙质流失的同时还能补钙。  
孩子缺钙，做家长的要分析原因，不能盲目补钙，更不能过量补钙。  

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