原料：黄瓜400g、大蒜5g、食盐3g、鸡精3g 。  
1、将400g黄瓜去皮洗净切成薄片；如下图所示 。  
2、将5g大蒜去皮切碎备用；如下图所示 。  
3、在锅中放入4g玉米油；如下图所示 。  
4、加入切好的大蒜；如下图所示 。  
5、将黄瓜倒入锅中；如下图所示 。  
6、翻炒4秒钟；如下图所示 。  
7、加入3g食盐；如下图所示 。  
8、加入3g鸡精；如下图所示 。  
9、翻炒2秒钟，让味料混合均匀；如下图所示 。  
10、起锅，美味的素炒黄瓜就做好了 。如下图所示 。  
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