冬天,这果记得多吃,正当季口感好,煮好存冰箱,冲水喝解馋营养( 二 )


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7、整个过程大概煮个30分钟左右,后面水分蒸发掉,变得更浓稠了,要时不时地搅拌一下防止粘锅了,而且搅拌也能加速水分的挥发。观察气泡由原来的大气泡,变成这种绵密的小气泡即可关火。

冬天,这果记得多吃,正当季口感好,煮好存冰箱,冲水喝解馋营养

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8、给它精置在锅里放凉了。加入几勺蜂蜜混合一起,搅拌均匀。(放凉后再下入蜂蜜,蜂蜜加热会破坏其营养)

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准备一个玻璃罐子,放入锅里沸水煮几分钟杀菌消毒,取出来晾干水分,把放凉的冰糖蜂蜜金桔装入玻璃罐子中,盖上盖子密封起来,吃的时候随吃随取,拿一两个放入杯子里,用温水来冲水喝,酸甜开胃,还带有金桔独特的清香,非常好喝,冬天气候干燥,多给家人喝,可以润肺止咳,解馋好吃还养人,大人孩子都很爱喝,当饮料来喝,家人常喝不咳嗽。但这样做的金桔含糖量特别高,血糖高的人不建议多吃了。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士:
1、金桔都是带皮一起吃的,所以皮一定要清洗干净,用盐水浸泡搓洗,还可以加入少许的面粉一起洗更干净,吃着放心。
2、冰糖和金桔的比例要把控好,一般是1:2左右,也可以少放一些糖,因为金桔本身含糖量也很高的。
3、最后蜂蜜等凉了再加入,要可以再冲水喝的时候加入少许蜂蜜一起,都是非常营养美味的。

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