时间过得真快 ， 转眼间八月已经过去 。 九月已经来临 ， 进入秋天以来温度一直起伏不定 ， 孩子出门要注意温度的变化 。 九月的第一天比较热情 ， 第一天的温度就高达28度 ， 孩子热的萎靡不振 ， 像经历了高温的花儿一样 。 但是炎热的高温还是阻挡不了孩子减肥的热情 ， 抓住机会赶紧动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 多吃燃脂菜 ， 让我们在九月的第一天里燃烧脂肪运动起来 ， 拥有苗条好身材！  
  
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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 ， 一起来看看它的功效吧!  
预防感冒  
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有丰富的营养价值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效抗避免孩子出现感冒发烧的现象 ， 让孩子更健康的成长 。   
润肠通便防便秘  
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 ， 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 并且加速排出胃中的食物残渣 ， 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 ， 而且长期便秘 ， 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。   
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补益身体促发育  
【孩子最近挑食严重不是肉不吃饭很不好，多吃绿色菜，均衡营养】蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 ， 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 其中含有多种人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 ， 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 ， 有利健康发育 。   
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九月到来 ， 天气凉爽孩子趁着这个机会和小伙伴在一起郊游好好地玩耍 ， 赶紧行动起来吧！  

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