那么很多女孩 ， 是比较纠结自己大腿 ， 包括臀部的这种体型 。所以我们在医院来减重的时候 ， 有的时候会先问问你更在意哪啊?你是在意大腿呀?还是臀部还是小腿还是上肢啊?还是上臂啊?  

  
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那么这些 ， 很多女孩的关注点不同 ， 有的人呢 ， 就想要一个细胳膊 ， 有的人就想要一个细腿 ， 但是唯独大腿女孩非常难减 ， 因为她和遗传的关系更大一些 ， 她和体型的关系更大一些 ， 那么但是你又想就减大腿的话 ， 那我告诉你你要付出更多的努力 。  
【怎么才能减掉大腿上的肉肉 怎么可以减大腿上的肉肉】原因是因为大腿的部位 ， 她的瘦肉更多一些 ， 骨骼肌更多 。当你胖了以后 ， 她表面会附着一层脂肪 ， 所以你要干的事情呢 ， 就是减少这一部分脂肪 ， 让她能够适当的减少大腿的围度 。但是作为想减大腿 ， 首先要去减掉你全身的脂肪 ， 全身的一点点肌肉 ， 才能够适当的减少你的腿围 。这一点在儿童更容易实现 ， 而在成人非常难以实现 。  
当你整个的能量降低了 ， 已经保证有百分之十到十五的体重下降了 。在这个过程中 ， 你就想减掉大腿 ， 再做局部的腿部的训练 ， 能够有助于你的腿型的维持 。  

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