秋季是孩子长身体发育的黄金时期，多吃高钙菜，促进身体发育时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼八月已经结束，今天是九月的一天，新的一月新的气象，九月的天气凉爽，今天最高气温只有25度，秋高气爽的九月孩子即将踏入校园，开启一段新的旅程，秋游日子也越来越近，孩子每天做梦都想去秋游，九月是孩子成长发育的黄金时期，每天认真吃饭，坚持打篮球，你想要的大高个和小蛮腰都可以拥有哦，不要犹豫，赶快行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是辣炒排骨，能有效帮助孩子暖身暖胃，提高抗寒能力，提升免疫力，一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物，它含有丰富的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白，孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素，有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生，排骨还有非常好的补血作用，在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。
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常吃排骨还能有效补中益气，健脾养胃，生活中有脾胃虚弱现象的人，常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素，常吃能有效补铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。
排骨中含有丰富的铁，锌等微量元素，孩子常吃能有效强身健体，还能有效帮助孩子提升免疫力，增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质，有利长高，长智力，变得更加聪明。
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【秋季是孩子长身体发育的黄金时期，多吃高钙菜，促进身体发育】哇塞，九月的第一天也太凉爽了吧，伴随着小小细雨，孩子怀着无比激动的心情期待上学和秋游呢！

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