总结：土蜂蜜是中蜂采集山野百花酿制而成的，相对于一般蜂营养更丰富且功效更全面，但喝土蜂蜜时一定要适时和适量，适时是指不能空腹饮用，适量是指不能过量饮用，否则不但可能起不到保健效果，甚至可能还会适得其反 。
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