2.给异地女友降压
女友向你提出分手，肯定不是即时的决定，是因为长期积累下来的矛盾到了一个居高不下的点，她不能再继续合理化你们的异地恋情，所以她对这段感情失去了信心和希望 。她在作出分手决定的时候说明她已经否定了你否定了这段感情，所以当她说分手时你先认同她的观点，顺从她的想法，不要为自己辩解或作出任何承诺哀求挽留 。然后调整好自己的心态，把对方当作普通朋友一样对待，不要再继续给她的情绪施加压力，以免你们的关系更加僵化 。
3.给予女友安全感并提升自己
著名情感大师康纳先生说过“异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非 。”而这些情况多数因为缺乏安全感，所以不信任 。因为异地恋不能每天在对方身边，所以她内心总会有不安的情绪，所以你要多与对方沟通，分享生活的喜怒哀乐，减少会引起女友猜疑的机会 。与此同时，因为异地恋可能会面对各种问题和诱惑，高吸引力是维持关系的关键因素，所以挽回异地女友你要提升自己的吸引力，丰富自己的内涵，让自己成为更优秀的男人 。
说呢情感专家 | 林睦建议：
异地恋最大的问题来源于安全感的失去，感觉不到对方的真实，也没办法完全的表达自己的爱意 。时间越久，这种无力的感觉越深，滋生出消极的情绪 。但距离只是原因之一，更大的原因是双方不善于经营这段感情 。
不要因为工作忽略了女朋友，也不要怪女朋友一时心累就要放弃你 。在未知的时间里，一句若不经心的言语就很可能就会破坏你们的亲密 。
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