所以，盲目的付出很多时候只是一厢情愿，如果缺乏引导对方反向投资的能力，不懂得增强对方对婚姻的参与感和责任感，而自己的付出又恰好并不是对方所需要，那么当出现矛盾的时候，在对方眼里就很容易变得一文不值 。
三、错误应对出轨问题，导致老公抵触心理不断增强
学员在发现老公出轨后，没有及时的去分析出轨背后的真正原因，而是受到负面情绪的影响，将解决问题的重心放在跟踪和指责上，调查第三者的信息，激发了老公对第三者的保护欲，甚至不惜利用威胁的手段，来威逼老公回归家庭 。
但结果是非但没有解决问题，反而加重了对方的抵触心理 。
其实学员从一开始就选错了方向，解决出轨问题，要先解决夫妻之间的潜在矛盾，至少要让老公在情感上处于一个中立的位置，才能通过方法和技巧制造老公与第三者之间的嫌隙，来挽回自己的爱人，否则只能将老公推入第三者的阵营，得不偿失！
挽回步骤详解
【婚后精神出轨怎么办 婚后精神出轨如何克制】通过对雪儿与老公之间情况的详细了解，以及夫妻双方存在的问题分析，导师团队为雪儿制定了一套完整的修复夫妻关系击退第三者的挽回方案，主要涉及以下几个步骤：
一、以退为进搁置矛盾，争取时间逆转负面印象
由于学员之前错误的挽回方式，让对方对学员以及双方的婚姻，已经是处在心灰意冷的阶段，一心只想通过离婚解决所有问题 。
所以学员在导师的指导下，进行了一次深入沟通，接受对方的意见并传达了理解，但同时表明需要时间消化这样的结果，并将之前的错误行为合理化，“我是因为对你的爱和想修复感情的想法，才采取了一些过激的行为，没有考虑到你的感受，我也很后悔”
整个沟通过程都经过了导师团队事先的设计预演以及对各种突发情况的应对准备，意在能够暂时搁置双方矛盾，淡化对方的反感情绪，争取时间提升自我逆转负面印象 。
二、利用矛盾搁置期提升自我，传递改变
导师利用矛盾搁置期给学员制定了为期一周的提升计划，包括形象提升，聊天技巧，情绪控制，情商学习，异性思维解析，以及分离第三者技巧等 。
目的在于将注意力从对方出轨的问题上暂时抽离出来，缓和双方的关系的同时，根据对方的反馈开展下一步计划 。
学员经过形象改造之后，一改之前的居家女人形象，焕发了职场女人气质，不仅自己提升了自信，对方在看到了学员的变化后，也几次提出了赞赏 。
三、改善家庭氛围，借用亲职投入拉升关系
按照导师的要求，学员利用老公上班时间，将家里的家具进行了重新摆放，并且添置了很多摆件和鲜花，提升了家庭温馨感 。
并且去看望了公婆，为公婆制作了一顿丰盛的午餐，并通过婆婆将老公叫回家，依靠融洽的婆媳关系缓和夫妻关系，同时把儿子暂时放到了婆婆家，以备开展晚上与老公的二人世界计划 。
晚上对方回到家，看到了家中的变化，还有学员事先为其准备的可口的晚餐，态度已不再是之前冷冰冰的状态，双方关系获得了进一步的回温 。
之后学员利用跟随导师学习的夫妻生活情趣引导和互动技巧，与老公共度了自爆发冲突之后首次美好的一晚 。
四、二次深入交流，解开心结，和好如初
随着夫妻双方关系的不断拉升，导师为学员制定了与老公的第二次深入交流，交流的内容主要是对自己过去过度重视亲子关系，从而忽略了对老公的关注的反省，并传达出对对方的爱，但是始终没有再提对方出轨的事 。

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