范仲淹便是一个掌握阴阳平衡之术 ， 在出世与入世之间自由行走的人 。得意时 ， 范仲淹位列宰相 ， 但他不狂妄 ， 实实在在为老百姓办事 ， 修堤坝、建学堂 ， “先天下之忧而忧 ， 后天下之乐而乐” 。
失意时 ， 范仲淹三次被贬 ， 但他没有消沉 ， 因为有一颗出世的心 ， 自能不被名利的苦海困囿 ， 诸事缠身而不缠心 ， 所以心无挂碍 ， 去留无意 。
林清玄说：“人当身是浮木 ， 心有沉香 。人要脱俗 ， 不被物欲所流转 ， 就要有一颗坚实的心 ， 有了坚实的内心 ， 少了一点浮躁 ， 才能沉得下来 。”
人生于世 ， 应当讲究阴阳平衡 ， 做入世的强者 ， 出世的智者 ， 以清净淡泊的心态 ， 做有益于人世的事业 。一动一静和谐平衡 ， 心立住了 ， 方能不随物欲流转 。

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养生之道 ， 须讲究阴阳调和
《黄帝内经》有言：“阴阳者 ， 天地之道 ， 万物之纳纪 ， 变化之父母 ， 生杀之本始 ， 神明之府也 。”
懂得了阴阳 ， 便懂得了万物运行的规律 ， 世间变化的因缘 ， 生命生灭的迹象 ， 便能料事如神 ， 防患于未然 。
养生 ， 须讲究阴阳调和 ， 才能气血充足 ， 人体达到最佳的健康状态 。否则 ， 阴阳颠倒 ， 便会神志迷乱 ， 对身体危害极大 。
一天之中 ， 昼为阳 ， 夜为阴 。白天阳气盛 ， 宜运动、学习、工作；夜晚阴气盛 ， 宜静神 ， 安眠 ， 不可妄动 ， 让阳气休息 ， 第二天才有好精神 。
古人讲究日出而作 ， 日落而息 ， 生命的状态要顺应日月阴阳运作的规律 ， 顺之则生 ， 逆之则病 。
一年之中 ， 春夏阳气升 ， 阴气降 ， 春夏宜养阳 。春时阳生 ， 应多食甘性微温之物 ， 助春阳升发；夏时阳盛 ， 应多吃姜、蒜等辛温发散的食物 ， 以宣发阳气 。
秋冬阴气升 ， 阳气降 ， 秋冬宜养阴 。秋时阴收 ， 秋天饮食宜增酸 ， 多吃酸味的食物 ， 如山楂、苹果等 ， 收敛阳气 ， 滋补阴气；冬时阴藏 ， 宜多吃滋阴润燥的食物 ， 如萝卜、银耳等 ， 以保阳气 ， 益阴精 。
【风水学上的聚阴地 阴阳风水知识】阴阳 ， 是中国祖先留下的智慧 ， 指引着我们顺天时而动 ， 相地利而为 ， 融人于天地之中 ， 调和阴阳 ， 过好每一个当下 。

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