一岁半宝宝睡眠质量差怎么办( 二 )


除了合适的温度,还要注意宝宝的床上不能堆放枕头、棉被、床帏等床上用品和毛绒玩具,以免捂住宝宝 。而且大一点的宝宝可能会利用大的毛绒玩具等物件爬出小床围栏 。
三、睡姿
宝宝最安全的睡姿是背平躺着睡,一定要注意,不要让小婴儿趴着睡或者侧卧睡 。
你可能担心平躺着睡会把宝宝的头型睡扁了,不好看 。
解决的办法是:你可以让宝宝平躺着睡,稍微调整宝宝头的朝向,比如可以侧着头睡 。
同时在宝宝醒着的时候,可以多让宝宝趴着玩 。
让他趴在你的身上、腿上,也可以竖着抱宝宝,左右手轮流着抱,促进宝宝头两边的肌肉力量发展均衡,也减少对头部的压力 。


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