?运动形式不要过于单一枯燥
不同的运动调动的肌肉不同，锻炼的效果也是不同的，运动的过程中不但要追求身高增长，也要考虑孩子身体机能的全面发展，除了培养一门运动特长外，同时要注意运动的形式多样性，以避免局部肌肉、关节的过度损耗而又让其他部位得不到适当的锻炼，充分地接触多类型的运动也有利于孩子找到自己真正的兴趣和天赋所在 。

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