9岁孩子体重标准是多少斤 9岁儿童身高体重标准( 二 )

孩子从6个月开始，不少家长就开始为孩子的身高感到焦虑了。
孩子成长最关键的两个阶段，一个阶段是孩子3岁之前，一个阶段是进入青春期，抓住这两个阶段，孩子的身高就不会低于遗传身高。

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我们对孩子身高的预期也不要太高，只要超过遗传身高就是好的，如果能够超过遗传身高4公分以上，就可以说非常优秀了。
孩子3岁之前的身体发育，跟孩子的饮食和运动以及关照有直接的关系。
总结来说就是，别怕孩子晒黑，多让孩子进行户外运动，这一点做到了，其他的问题迎刃而解。
因为现在生活水平好了，物质方面基本上都能实现一定的自由，孩子们白天运动量大，胃口好、吃得多，睡得好，一切问题都解决了。
在给孩子挑选食物的时候，最好看蛋白质的含量，有的家长可能会看孩子摄入米饭的多少，这是不正确的，米饭摄入多少，根据孩子的个人胃口来，不要督促孩子多吃米饭，因为一旦形成这样的习惯，就等着得到一个“小胖子”吧。

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在给孩子搭配食物的时候，注意增加食物的种类多样性，添加一定的动物蛋白质和植物蛋白质。
另外孩子要坚持喝牛奶或者是奶粉，保证营养元素的供应，满足身体的快速发育。
孩子进入到青春期之后，正好进入到学业繁忙的年龄段，这个阶段就要引导孩子多运动，注重孩子的睡眠质量了。
青春期的孩子，身体发育进入最后一个冲刺阶段，牛奶是关键，每天睡觉1小时之前喝牛奶，早上早餐添加牛奶，注意饮食的营养搭配，为孩子的身体发育保证后方供给。
适当增加每天的运动时间，让孩子多做弹跳运动，对于孩子的长高还是有很大的促进作用的。
【9岁孩子体重标准是多少斤 9岁儿童身高体重标准】家长努力之后，其余就随缘吧，不出意外的话，这些点做到了，孩子的身高基本上会超过遗传身高轻松超越4公分，是很容易的。

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