比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮 ， 去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可 ， 不但爽口，而且又美容又减肥 。
·减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等 。
【夏天吃西瓜能减肥吗】·严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤 。
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