常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用 。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉 。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质 ， 可令人肌肤红润 。
椰子水适合人群：
一般人都可以饮用 。
椰汁性偏温热，不宜过量饮用；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食 。
椰子水食疗作用：
椰子味甘、性温、无毒，入胃、脾、大肠经；
具有止消渴，益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症 。
椰子水做法指导：
椰汁离开椰壳味道则变，上午倒出的椰汁较甜，下午较淡 。

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