早已得知要考试，要在重要场所展现自己，那就应该做好充分的准备 。
怎样才算充分呢？
考虑都最坏的结果并且事先想好解决的办法 。人之所以会有紧张的情绪，不过是因为对未知的恐惧，如果你连最坏的情况都想好了应对的办法，那么一切都会在你掌控之中，你也不会那么慌乱，自然也就不会那么紧张了 。
学会交流 。当你处于紧张的时候，可以自己跟自己讲会话，或者是找朋友聊聊天，释放心中压力，把心里的紧张述说出来，就会很舒服，这样能够更好的放松自己 。
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