跟孩子分开的时候，给他一个简单的理由 。例如，妈妈出去买菜，一会儿就回来;妈妈去上班啦，等太阳公公下山妈妈就回家陪你玩......
我们还可以跟孩子增加点仪式感，例如每天出门前10分钟，跟孩子拥抱告别，说再见;每天回家后，先抱抱他们，然后再去做别的事情;偶尔还可以给他们带一个小小的礼物，可以是一小块甜点，也可以是一个小玩具，这样会大大地缓解孩子面对分离的焦虑感 。
多多陪伴，拥有高质量的亲子关系你一个手机，孩子一个手机，俩人全都“葛优躺”，再翘个“二郎腿”，悠哉游哉可能是最糟糕的亲子陪伴方式了 。
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