【平板支撑会不会瘦 平板支撑会瘦吗】平板支撑会瘦吗 ， 平板支撑会不会瘦 。汇君网带你了解更多相关信息 。
文章插图
1、平板支撑可以减肥 。
2、平板支撑是很好的运动项目 ， 主要是训练核心肌群 ， 可以很好的调动核心肌群 ， 使核心肌群变得强壮 ， 肌肉强壮相应的基础代谢率会旺盛 ， 代谢率旺盛代表机体会燃烧更多卡路里 。
3、打个比方原来基础代谢1000卡路里 ， 现在肌肉强壮了 ， 身体可能会燃烧1200卡路里或者1500卡路里 ， 同样摄入量会消耗脂肪也会减肥 。所以 ， 其实增肌跟减脂是不矛盾的 ， 肌肉含量增加 ， 基础代谢率升高 ， 同样摄入量肯定比原来瘦 ， 而且整个人的形体也会有变化 ， 颈、肩、腰、腿痛也会少很多 ， 所以平板支撑是可以减肥的 。
- 卤五香海鲜的做法 啤酒泡螃蟹会不会有事
- 喝蜂蜜水的坏处 吃蜂蜜会不会引起血糖高
- 风寒感冒可以汗蒸吗 感冒蒸桑拿会不会好点
- 发烧43度会烧坏大脑吗 发烧40度会不会烧坏
- 睡前喝牛奶结果变胖了怎么回事 喝牛奶会不会长胖
- 身体长脂肪粒是怎么回事 脂肪粒会不会长大
- 运动神经元会不会遗传下一代 活动神经元病的症状
- 你对静脉曲张了解多少 血糖高会不会引起静脉曲张
- 会不会反而引起她反感或者觉得不自在 给喜欢的女生送吃的好吗
- 小孩喝统一啊萨姆奶茶会不会睡不着 晚上喝奶茶对睡眠危害
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。