6道凉拌菜,最适合春天吃,简单一拌,10分钟上桌,开胃又解腻( 二 )
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【花生仁拌苦菊】这是一道非常简单的苦菊拌花生仁,春天多吃苦菊,清热去火,加上花生仁一拌,鲜香美味,下酒又下饭哦!

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1、准备苦菊150克,根部切掉后用流动水冲掉上面的细菌和脏东西,然后再准备一些凉开水把苦菊再冲一遍,完全洗净后放入筐中控干水分备用。2、在准备80克花生米加入清水浸泡10分钟,然后把花生米表面的杂质冲洗干净。3、两个小米辣切成圈备用。4、花生米凉油下入锅中,炸至的过程中用勺子连续翻动,这样可以使花生米受热均匀一些,开小火炸至1分半钟,听到花生米有轻微的炸裂声音时把火关掉,接下来利用油的余温,继续炸半分钟左右,就可以把花生米捞出了。5、花生米稍微放凉后把花生米的外皮去除一下,再用捣蒜器把花生米轻轻捣成两半,也不需要捣得太碎了。6、盆里加入切好的小米辣,盐、香醋、生抽、香油、苦菊、花生米,翻拌均匀就可以装入盘中啦!

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【凉拌西葫芦】春季正是西葫芦下来的季节,西葫芦这样做开胃爽口,下酒又下饭,做法超简单,10分钟上桌。

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1、首先准备一个洗干净的西葫芦,用擦丝器把西葫芦擦成长一点的细丝,西葫芦里面的瓤容易出水,留下来炒菜吃。2、准备几根小香葱切成葱花放入碗中,小米辣切成圈,再剁点蒜末放入碗中。3、锅烧热加入油,油热放入一些干辣椒爆香,然后把烧好的油浇在蒜末上,加入盐、白糖、生抽、香醋、香油搅拌均匀,最后把调好的料汁浇入盆中拌匀即可装盘。

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【马齿苋拌鸡蛋皮】春天多吃马齿苋好处多多,再搭配上鸡蛋皮,营养更加丰富,口感爽脆开胃,好吃还解腻,是一道下酒又下饭的好菜。

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1、首先把马齿苋的根部去掉,马齿苋洗净后先切成2段备用。2、锅里水开后加入食用盐,来点油,马齿苋倒入锅中焯水,焯水一分半钟,马齿苋变色后捞出过一下凉开水。然后再把马齿苋控一下水放入盆中备用。3、准备3个鸡蛋打入碗中,油热把蛋液倒入锅中,摊好的鸡蛋皮切成条放入盆中。4、准备几粒大蒜,用捣蒜器捣成蒜泥加入盆中,再加点红菜椒丝,接下来调味,加盐、白糖、香醋、香油搅拌均匀就可以装盘啦!

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上面给大家分享的这几道凉拌小菜,简单快速,开胃解腻,好吃还不贵,大家喜欢吗?春天你们家乡都喜欢做哪些简单快速的凉拌菜呢?欢迎大家评区留言晒图,分享更多的凉拌菜给大家,感谢大家的转发和支持!
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