秋季常吃健脾粥，可以让你的孩子远离脾胃不适的危害，健康成长( 二 )
所有食材的数量可以根据自己的喜好添加 ， 不是严格定量的哦 。
山药和苹果去皮削干净 ， 切成小块 ， 红枣去核切碎 ， 小米放入锅中大火煮开后陆续加入红枣 ， 切好的苹果和山药 。
大火熬煮五分钟左右 ， 调成小火继续煮20分钟后 ， 熬制食材软烂 ， 美味的山药苹果红枣小米粥就好了 ， 盛出后放凉 ， 就可以享用了 。 
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【秋季常吃健脾粥，可以让你的孩子远离脾胃不适的危害，健康成长】食材简单容易准备 ， 步骤也不多 ， 关键是酸甜可口的味道孩子们也喜欢 。
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