9、保持儿童生活作息规律 ， 睡眠充足 ， 均衡营养 ， 选择开阔的公园进行适当的户外活动 ， 或居家室内运动 ， 增强抵抗力 。儿童需穿着合适 ， 不要过度捂热或受凉 。
外出预防病毒方法措施
一、外出时一定要戴上口罩 ， 提醒陪同家人一同戴好 ， 并随时注意孩子有无呼吸困难等不适情况 。原则上 ， 空旷场所不需要佩戴口罩 ， 而人员密集或封闭场所则需要 ， 并与无防护人员保持距离 。
二、外出时建议随身携带纸巾和含有酒精成分的免洗洗手液 。咳嗽、打喷嚏时用纸巾将口鼻完全遮住 ， 并将纸巾立即扔进垃圾桶 ， 切勿放进口袋 ， 流动水洗手 。如不方便流动水洗手时 ， 可用含酒精成分的免洗洗手液消毒双手 。
三、外出回家后 ， 应先除鞋入屋、更换衣物 ， 然后用洗手液清洁双手、脱下口罩、清洗脸部 。
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