自愿就代表着不要求回报 ， 但是不代表不期待 ， 你可以期待 ， 但你只要不要求对方 。不要求就是有也可以 ， 没有也可以 ， 但你可以希望有 ， 希望与要求是不同的两件事 。
善意的就是你爱他的目的是为了与他在一起 ， 不是为了让他爱上你 ， 然后再来伤害对方 。
真实是指你是不欺骗对方 ， 你不是为了测试对方是否爱你才去付出的 。
当你的感情 ， 是自愿、真实、善意的 ， 就更容易得到一个恰当的爱 。因为 ， 这是一个好的正向的对于真相的态度 。所以 ， 在感情中 ， 你做的任何事情都要问自己 ， 我是自愿的吗?
真相是一个既定的事实 ， 你是无法撼动 ， 也无法通过任何东西去改变的 ， 你只能选择如何去看待一个“真相”却无法改变它 。所以 ， “他到底爱不爱我?”“他对我是不是专一?”“他有没有出轨?”……
这些问题的答案/真相是到底是什么不重要 ， 重要的是：和他在一起你舒服吗?你想要的是什么?他是你想要的丈夫模样吗?他真是出轨了你离得开吗?你们之间的问题是什么?
感情中有很多东西是无法确定的 ， 你的精力不应该花在找真相上 ， 你的精力应该放在你的感受上 ， 以及如何去面对各种问题的可能性上 。
所以亲爱的让一切的一切回归内在吧 ， 我们了解这个世界的一种方式是向外看 ， 但是我们了解感情世界的方式可以更多的是向内看 。
看自己：愿意吗?想要什么?舒服吗?你自己可以调整改变的是什么?
当你确定这些真相的时候 ， 别人是什么想法就不重要了 ， 我们就可以做到为自己的感情全然的去做选择 。

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