1、葛根芫荽粥
原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克 。
制作：葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用 。
此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝 。
2、薄荷苏叶饮
原料：鲜薄荷5克，苏叶15克，冰糖 。
制作：将鲜薄荷叶、苏叶洗净放入锅内加水500毫升，煮开后捞出薄荷和苏叶、丢弃;再根据平时的习惯放入冰糖适量，随时服用 。
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