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4、减少宝宝半夜苏醒的次数苏醒次数越多则宝宝睡眠质量越差，而导致宝宝苏醒的原因有很多，比如饿了、被妈妈翻身的动作惊扰了、或者是尿纸裤尿液回渗，刺激到宝宝了，这个时候需要为宝宝更换纸尿裤，因此妈妈要保证宝宝晚餐吃得足够饱，睡觉动作不要那么大，还有就是为宝宝准备一款吸量大不回渗的夜用纸尿裤。  
  
  
【 宝宝|睡前一招长高十厘米，别错过夏季宝宝生长期！】  
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