2、合理清淡膳食
夏季食欲减退 ， 脾胃功能较为迟钝 ， 此时宜食用清淡的食物 ， 有助于开胃增食、健脾助运 。例如在饮食上注重选择绿豆、白扁豆、莲子、荞麦、大枣、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鲫鱼、豆腐等 。
3、食物粗细配搭
夏季暑热 ， 肠胃功能受其影响而减弱 ， 因此在饮食方面 ， 不要天天老面孔 ， 细粮与粗粮适当配搭着吃 ， 并多吃粗粮；“稀”与“乾”也要适当安排好；不妨给宝宝制作一些苦味食品 ， 如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等 ， 能增加食欲 。
4、吃冷饮要节制
宝宝的胃肠道功能尚未发育健全 ， 黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不调节 ， 所以要保护好胃肠道 。时下 ， 碳酸饮料、果汁等已成为城市儿童消费的主流 ， 这些如果吃得过多 ， 会冲淡胃液 ， 影响消化 。

• 和女孩子聊天聊什么话题 和女孩子聊天聊什么
• 孩子开学期间容易生病怎么办
• 孩子过敏性鼻炎咳嗽怎么办好
• 2021年11月哪天出生的孩子命好
• 怎么把电视关掉不让孩子看 怎么让孩子远离电视
• 如果夫妻一方遗弃孩子怎么定罪
• 宝宝啊噗啊噗 孩子噗噗噗打屁
• 孩子刚学会说话不乖怎么回事
• 孩子夏天容易出汗应该补充哪些东西
• 孩子爱学大人说话怎么教