第四，在这段期间你可以做出基础的改变，等重新和对方接触的时候，对方也能感受到你的变化 。
综上所述，这个时候，就符合我们一开始说的那个条件：你的挽回阻力在减小，你的挽回动力在加大 。
当然了，不是所有的分手情况都能够在15天左右的时候开始挽回，我们还可以用其他的方式来判断有没有到“挽回最佳时间点” 。
人在分手之后会经历四个阶段：情绪波动期、情绪缓和期、情绪稳定期、恋情的格式化 。
对方的状态在第一阶段和第四阶段都不适合去挽回，最佳的挽回时间是在情绪缓和期、情绪稳定期 。
情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态 。
你这个时候说“我们复合吧”，搞不好对方就是一个“滚”字面对你 。
情绪缓和期：经过了情绪波动期，对方已经把自己大部分的负面情绪都发泄掉了，虽然他还是会因为你们的额分手有些难过，但此时的他更多的在回忆你们之间的点点滴滴 。
当对方开始回忆你们过往的时候，就是你挽回的最佳时期，我们可以先发一条信息试探对方的态度，注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合 。
情绪稳定期：当对方进入这个阶段，你要面对第一棘手的问题就是“对方已经接受了你们分手的事实” 。
在这个阶段，他已经习惯了单身生活，对方对于两个人的复合也会进行更深层次的考虑 。
在这个阶段谈挽回，你主要是要拿出行动上能说服对方的东西，比如你的改变 。
综上，在挽回的时候，时机选的好，挽回不费劲，抓住对方的需求感去逐一攻破，对方自然回到你身边 。

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