4、武火煲沸后改文火煲3个小时，调入适量食盐和生油便可，此量可供2——3人用 。
8、益智仁桑螵蛸炖猪小肚
功效：补肾壮阳、性涩收敛，固精关而止遗泄
材料：糯米250克、桑螵蛸30克、益智仁5克、黑豆30克、猪脬200克、盐5克、味精2克 。
做法：
1、将猪小肚洗净;
2、糯米洗净装入猪小肚内，用绳扎紧 ， 用针扎些孔备用;
3、黑豆、益智仁、桑螵蛸洗净备用;
4、锅里放适量清水，投入猪小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用文火炖至猪小肚熟;
5、放入适量食盐 ， 少许味精稍煮片刻 ， 调味去药 。

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