如果能从父母那得到理解和支持，那就更有勇气去面对自己遇到的问题了 。  
  
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情绪本身是没有好坏的，请把感受和情绪大声说出来 。  
这样，我们能更好地接纳孩子的情绪 。  
而且，自己也能更好地表达自己的情绪 。  
还记得有一位妈妈跟我说：“鱼爸，我的儿子很顽皮，学习不认真，给他读故事也坐不住，东摸摸西弄弄，所以我就会很生气，然后就会批评他 。儿子一见到我生气，就会立马安静下来，感觉很害怕我，我这样做是不是会伤害到孩子的心理，我是不是不应该发脾气？”  
愤怒常常被我们看成不好的情绪，是负面的 。  
的确，如果父母的情绪经常失控，对孩子责骂，甚至是打标签辱骂，那肯定会对孩子造成影响 。  
但这是很极端的一些情形 。  
在普通的情形下，父母能不能表达自己的愤怒？  
当然可以 。  
就好像我们要接纳孩子的这种情绪一样 。  
因为愤怒有时能更准确地把信息传递出去 。  
比如有一位妈妈说3岁的儿子喜欢冒险的游戏，好几次在家里玩打火机，觉得自己很厉害 。  
可他不知道这样其实很危险，有一次看到厨房的垃圾桶被点燃了，妈妈的心都提到嗓子眼了 。  
刚开始，她把儿子叫过来，告诉他这样很危险，不要这样做 。  
可孩子不听，觉得妈妈越这样说，自己越要这样做 。  
最后，她觉得这样不行，有一次发现了，狠狠地打了儿子的手心，而且很愤怒地告诉他，今后不要这样做，把家烧掉了，你觉得很好玩吗？  
看到平时温和的妈妈这么愤怒，儿子知道这事很严重，之后也没有这样玩了 。  
当然，我们并不能说打骂孩子就会让养育更有效更轻松 。  
我也一直不提倡打骂教育 。  
但是父母可以跟孩子表达自己的情绪，包括愤怒、生气 。  
一般的情形下，可以跟孩子先语言交流，告诉他：“妈妈有点生气了！”或者“爸爸今天有点累，不要好好休息下，不要吵闹！”  
我们可以告诉孩子，我们的感受和情绪 。  
同时，我们也可以告诉孩子，你的感受和情绪，也可以这样告诉我们 。  
这也是一个很好的示范作用吧 。  
有了彼此的接纳和共情 。  
孩子就会敢于表达，也愿意表达 。  
这样，那些积压的心理地雷也能更快地被排除 。  
（本文为鱼爸原创，图来源网络，公众号转载可联系授权，欢迎个人分享给需要的朋友们 。已出版畅销书《刚刚好的养育，如何培养高情商的孩子》）  
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你好，我是“恐龙专家”小小鱼的爸爸，很幸运与你相遇 。鱼爸曾是童书编辑，非常喜欢孩子这个神奇的群体，后来离职带娃 。  
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