9月还是躲不过狂风暴雨的青睐 ， 9月第一天晚上就开始降温降雨 ， 早晚温差相差10度 ， 临近开学季 ， 每天骑车上学的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！9月正式进入秋季 ， 天气越来越凉爽 ， 孩子的食欲也越来越好 ， 也更爱运动打球跑步！开学进入倒计时 ， 孩子们向往秋游早点到来 ， 正在减肥的孩子们抓住9月黄金减肥期 ， 带着大长腿小蛮腰一起迎接开学吧！  
今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆少鸡块 ， 营养美味 ， 孩子爱吃 ， 一起来看看吧!  
  
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毛豆是很多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 非常适合孩子吃 。 其中含有丰富的铁元素 ， 并且非常容易被孩子消化吸收 ， 有效预防缺铁性贫血的发生 。 而且还含有丰富的卵磷脂 ， 对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的 ， 让孩子变得更聪明 。 其中含有丰富的优质蛋白 ， 可以帮助孩子健康成长 ， 提高免疫力生病少 。   
  
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毛豆中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效避免便秘的发生 。 女性也可以经常吃毛豆 ， 毛豆具有非常好的养颜润肤的作用 ， 能有效改善食欲不振和全身的倦怠感 。 并且毛豆营养均衡 ， 含有活性成分 ， 可以保持苗条身材 。   
  
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鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物 ， 鸡肉相比较猪肉和牛肉而言 ， 含有的蛋白质更高 ， 脂肪含量更低 。 鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸 ， 并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收 ， 可以有效促进孩子的生长发育 ， 增强体质 ， 变得更加壮实 ， 长得更高更快 。   
  
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鸡肉中含有丰富的营养元素 ， 孩子吃了可以改善心脑功能 ， 促进智力发育 ， 提高记忆力 ， 变得更加聪明 。 经常吃鸡肉可以提高免疫力 ， 让孩子少生病 ， 从而健康快乐的长大 。 如果孩子体弱多病 ， 那么多吃鸡肉可以有效改善体质 ， 让身体慢慢变好 。   
【温度越来越低今天低到20度开始下雨，孩子多吃暖身菜，强身暖胃】孩子们向往的下雨天今天来了 ， 也是9月的第一场雨 ， 开学在即 ， 孩子们抓紧在家享受美食 ， 享受暑假最后的美好时光吧！  

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