02 妈妈要注重饮食结构以及情绪的稳定  
妈妈在日常生活中要注重饮食结构，尽可能多吃清淡食物，少吃辛辣刺激的食物，减少因为妈妈饮食结构改变而使宝宝产生的厌奶；另外，妈妈要在情绪上保持稳定，及时调整自己的心态，有不良情绪时，及时与他人倾诉，避免将负面情绪传递给宝宝，从而产生厌奶。  
  
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03 检查衔乳姿势并控制母乳流速  
妈妈在喂奶时一定要检查宝宝衔乳是否恰当，当宝宝吃奶时，一定要将乳头的乳晕尽可能多地衔入嘴中，否则宝宝在吃奶的时候便会很困难。在宝宝想要吃奶时，妈妈要帮助宝宝将乳头送入他的嘴中，尽可能让他多去衔接乳晕部分。  
另外，当母乳流速过快时，宝宝吃得就会比较着急，当他吃得上气不接下气时，也会将乳头吐出，不再吃奶，这时，妈妈可用剪刀手放在乳房上去尽可能控制母乳流速。  
04 及时关注宝宝  
妈妈们要在平时多关注宝宝的情况，尤其是低龄宝宝。要去观察宝宝厌奶是否是因为存在身体不适、肠胀气或者鼻塞牙龈肿痛的情况，如果是因为这些情况导致的宝宝厌奶，妈妈就要去对症下药。  
首先，如果宝宝身体不适或者鼻塞的话要去帮助宝宝吃药或者用生理盐水清洗鼻腔，改善身体不适的状况；其次，如果是肠胀痛引起的厌奶，妈妈要去让宝宝多练习趴或者采取飞机抱等形式缓解肠胀痛；最后，宝宝如果在出牙期牙龈肿胀，妈妈要去买一些缓解牙龈难受的玩具，比如咬胶，来缓解宝宝因为出牙而引起的难受。  
结语  
【 厌奶期|新手宝妈如何应对宝宝厌奶期？看这篇就够了】当宝宝出现厌奶的现象时，家长不要着急，只要在体检时宝宝的生长发育是正常的，那么厌奶就不会影响到宝宝的健康成长。即使宝宝出现厌奶现象，家长也不要担心，只要找准原因，合理采取措施就可以有效缓解厌奶。  

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