主持人周瑾分享自己42岁高龄生子的经验，她基本不忌口爱吃啥吃啥
说到怀胎十月 ， 许多孕妈妈都会在饮食和日常生活上非常非常谨慎 ， 这个也不能吃 ， 那个也不能碰！尤其对于高龄产妇而言 ， 年纪大才得了一个孩子 ， 想必是战战兢兢 ， 一切按照食谱来吃 ， 生怕漏了什么没吃 ， 导致孩子不聪明皮肤不白 。 
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近日 ， 主持人周瑾分享了自己42岁高龄产子的经验 ， 她分享了很多自己对于孕妇饮食的看法 ， 同时她也强调了 ， 这只是个人的分享 ， 适合本身没有基础疾病 ， 体质健康正常的孕妇 。 
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首先周瑾觉得 ， 孕期没有必要进补 ， 尤其是海参燕窝虫草等营养极高的食物 ， 避免一些孕妇绝对禁忌的食物就可以了 ， 孕期正常饮食足够保证胎儿营养了 。 
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而且吃一些食物能让孩子皮肤好 ， 个子高 ， 聪明 ， 头发茂密 ， 其实都是不科学的 ， 因为周瑾认为这些因素大都来自于家族基因 ， 也就是遗传 。 
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周瑾表示 ， 自己孕期主要的食物来源就是 ， 妈妈家里做的饭 ， 第二就是电视台食堂 ， 因为她孕期还在工作 ， 第三就是嘴馋的时候 ， 不定期想吃的各种火锅 ， 牛羊肉 ， 料理等等等等 ， 她想什么时候去吃就什么时候去吃 ， 只要不吃撑就行 。 
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【主持人周瑾分享自己42岁高龄生子的经验，她基本不忌口爱吃啥吃啥】她还是劝各位孕妈妈放宽心 ， 只要正常饮食 ， 母体健康 ， 孩子真的在肚子里长得牢牢的 ， 没那么容易掉！比如火锅 ， 只要不是过量食用 ， 或者吃不健康的辣椒油 ， 吃一点是没有问题的 ， 不至于完全不能碰 。 
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