4、花生瓜子枣豆糕。花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。  
假性近视食物推荐  
菠菜  
多吃菠菜眼睛“亮”富含的钾、钙、镁等元素，支持着我们眼睛肌肉的弹性。  
每天大鱼大肉的小康生活，导致我们的身体多多少少都会有钙的流失，多吃菠菜就够亡羊补牢，把流失的钙补回来，多吃菠菜，少吃肉类，这对提高眼球肌肉的弹性大有帮助。  
  
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萝卜  
胡萝卜的β胡萝卜的β有助于润滑我们的眼角膜和保持角膜的透明度，保护眼睛晶体的纤维部分不受伤害。  
荠菜  
干涩的眼睛要吃荠菜它含有丰富的胡萝卜素，能够有效预防干眼症，减轻眼睛干涩等症状。  
荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者，是因为它富含氨基酸达11种之多。  
番薯  
消灭疲劳靠番薯它有着益气生津，补中和血，宽肠胃，通便之功效。  
地瓜又名甘薯、番薯。是很有营养价值的食物之一。当我们的眼睛出现疲劳的时候，多数是因为我们机体的内脏有了衰退和老化的信号，要想缓解眼睛的疲劳感，首先要解决内脏的问题。而番薯正有这种疗效。  
蓝莓  
蓝莓里的花青素花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成。  
蓝莓虽然只是水果，但是它的花青素则是不能轻视的哦。花青素促进视网膜细胞中视紫质的再生成，使得高度近视及视网膜剥离得到很好的改善。能把视力变得越来越好。  
以上就是假性近视怎么恢复，假性近视治愈方法，请大家继续关注。  

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