转眼间八月就已经和我们挥手告别了 ， 迎接我们的是清爽的九月 。 新的一个月我们又开始了新的一天 。 今天是孩子们正式上课的日子 ， 孩子们很开心可以和小伙伴们一起学习进步 。 今天的最高温度只有22度 ， 孩子们很开心 。 趁着这个机会孩子们赶紧抓紧时间 ， 好好学习 ， 在新学期拥有好成绩 。 最后也不要忘了在新学期里也要保持苗条好身材 ， 让我们赶紧运动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒豆干 ， 营养美味孩子爱吃 ， 预防感冒生病  
豆干是经常吃的食物 ， 豆干是豆制品所以它含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质中含有人体所必须的8种氨基酸 ， 豆干是牛奶的替代品 。 孩子经常吃豆干能有效补充各种蛋白质 ， 帮助身体发育的更好 ， 变得更加壮实和聪明 。 豆干中含有多种矿物元素 ， 这些物质能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让他们长得更高 。   
【九月温度低孩子营养不足容易感冒，多吃滋补菜，补充维生素身体棒】蒜苗是经常吃的美味 ， 蒜苗中含有丰富的维生素C ， 蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 硫胺素以及核黄素 ， 蒜苗有着很强的杀菌消毒作用 ， 孩子常吃蒜苗能有效增强抵抗力 ， 预防常见疾病的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。   
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蒜苗微辣不仅开胃而且还能帮助肠胃蠕动促进消化吸 ， 缓解胃胀气 。 蒜苗中还含有丰富的维生素C ， 而维生素C能有效将人体中不能被吸收的铁元素转化成可以吸收的铁 ， 起到很好的补铁作用 ， 有效预防缺铁性贫血 。   
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九月天气凉爽 ， 趁着这个就会孩子赶紧和小伙伴们一起行动起来 ， 在秋天拥有快乐的回忆吧！  

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