转眼间八月就已经和我们挥手告别了 ， 迎接我们的是清爽的九月 。 新的一个月我们又开始了新的一天 。 今天是孩子们正式上课的日子 ， 孩子们很开心可以和小伙伴们一起学习进步 。 今天的最高温度只有22度 ， 孩子们很开心 。 趁着这个机会孩子们赶紧抓紧时间 ， 好好学习 ， 在新学期拥有好成绩 。 最后也不要忘了在新学期里也要保持苗条好身材 ， 让我们赶紧运动起来吧！  
  
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今天介绍的这道“高钙汤”就是芥菜豆腐鸡蛋汤 ， 不仅营养丰富而且含有丰富的营养价值 ， 孩子经常喝比喝骨头汤强 ， 长得更高  
【九月天气凉孩子减肥不知道吃什么，多喝清爽汤，清爽可口不长肉】芥菜中含有丰富的营养物质被称为“山野之王” ， 芥菜中含有丰富的维生素A和C ， 搭配豆腐一起煮汤 ， 能使得豆腐钙质得到最大的吸收 ， 帮助孩子补充充足的钙质 ， 长得快长得高 ， 对身体健康也是非常有益的 。   
荠菜还能有效清肝明目 ， 含有丰富的胡萝卜素和维生素A ， 能帮助孩子增强实力 ， 缓解眼疲劳 ， 保护眼睛健康 。 并且还能有效修复受损的肝脏组织 ， 预防肝火旺 。 芥菜中丰富的膳食纤维 ， 是天然的抗生素 ， 能提升孩子的免疫力 ， 帮助消炎杀菌 ， 预防各种常见疾病的发生 。   
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豆腐中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 孩子经常吃豆腐对大脑发育非常有利 ， 并且对骨骼肌肉以及神经系统的发育都是非常有帮助的  
  
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九月天气凉爽 ， 趁着这个就会孩子赶紧和小伙伴们一起行动起来 ， 在秋天拥有快乐的回忆吧！  

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