时间过得真快啊 ， 九月转眼间就已经到来了 。 在孩子们的欢声笑语中我们迎来了九月 。 九月的平均气温只有20度 ， 孩子们很开心 ， 天气凉爽出去打球不会热的汗流浃背了 。 秋季也是孩子们强健体质减肥瘦身的时节 ， 要多吃强身菜 ， 增强体质拥有好身材 。 最后让我们在这秋高气爽的九月里来一场说做就做的减肥运动吧 ， 让我们在新的一个月也可以开开心心拥有好身体！  
  
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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养丰富帮助孩子长高个长智力 ， 提高免疫力生病少!  
胡萝卜中含有多种营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 ， 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 帮助长高个 ， 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 ， 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效预防便秘的发生 。   
玉米是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有各种营养元素 ， 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 ， 能有效增强饱腹感 ， 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出毒素和致癌物质 ， 预防癌症的发生 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 ， 开发智力 ， 提高记忆力 。   
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排骨中含有丰富的钙质 ， 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防各种常见的疾病 。 排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 可以预防孩子出现缺铁性贫血 ， 对健康非常有帮助 。   
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【早上孩子上学总是不吃饭很不好，多喝高钙汤，高钙滋补身体壮】九月是孩子们大显身手的时候 ， 身材肥胖的小伙伴赶紧行动起来吧 ， 在九月拥有健康苗条好身材！  

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